午夜成年人视频_亚洲黑人精品一区在线观看_国内精品久久久久久久小说_国产毛片av_观看免费av_国产91色在线 | 亚洲

關注我們: icon

120_120px;
icon
120_120px;
icon
120_120px;

行業動態

Industry News

您當前的位置:首頁> 行業動態

關元穴 培補元氣、強壯身體

作者:中醫中藥網     來源:中醫中藥網    2019-11-29    打印內容 打印內容

關元穴是人體功效最強大的補穴之一。關元穴是小腸的募穴,也是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,因其強大的補益功效,而被稱為“千年野山參”。要知道,人參已經很補了,野山參更是大補,而千年野山參更是大補中的大補。

我們知道任脈是奇經八脈之一,稱為“陰脈之海”,也就是說人體的陰都會匯聚到任脈當中。如果你補脾經的話,氣血由下向上推動,到了這個部位想要更旺盛通暢到我們任脈里面去,就一定要增加這個部位的治療。對于女子來說它氣血充盈了,那么女子子宮當中的氣血才會充盈,生殖能力才會比較旺盛,月經周期才會比較規律,血量才會充足。三條經脈向上循行會經過一個特定的部位,也就是有“千年野山參”之稱的關元穴,此穴有培補元氣、強壯身體之功效。要找到關元穴很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。古時稱這個穴位叫“玄關”,內應于我們身體里面兩腎之間,也就是內應在我們身體的生殖系統。這個穴是主先天的,秉承于父母之精,先天的精氣都藏在關元里面,也就是小腹的里面。這個穴位對應著丹田所在,是我們身體元氣根本的地方。

關元在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。

教給大家另外一個叫做“摩關元”的方法。摩關元的操作:將你的雙手掌心相對,掌心的地方叫勞官,勞官對應著你的心,心又主血脈,所以這是和血脈密切相關的穴位。把兩個手的勞官相對,然后快速摩擦,直到掌心發熱、發燙為止,然后迅速把發熱的掌心放到你的肚臍下方四指的位置,即關元穴上,溫熱的掌心就會溫熱你的肚臍的下面關元的位置,這也叫做先后天相交,或者心腎相交的方法。用溫熱的掌心刺激這個部位,然后迅速地再去做小范圍的摩動,摩動的時候,手指努力翹起,也就是掌心向外,用掌心去摩動你的關元穴,快速摩動,這樣會讓你的關元穴在2~3分鐘出現發熱的情況,這種熱的感覺會由外向內滲透,堅持3分鐘以上。有人會說這么操作手太累了,那你換一只手,左右手無所謂,順時針、逆時針無所謂,這樣操作3分鐘以上,這種熱的力量會由外向里滲透,里邊就會出現一種溫熱的感覺,發散開來。這種感覺有的人會感覺就像冬天里的暖陽一樣,照在自己的腹部,腹部就會有一種溫熱發燙的感覺。

還有一種方法:首先可以關元為圓心,左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3~5分鐘。然后,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果能夠配合腰眼穴的按摩效果,會有更好的強腰健腎功效。將雙手叉腰,從背后摸到腰間的骨頭,此為解剖學中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第四腰椎棘突相平。然后,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。按摩腰眼時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并作旋轉用力按揉,以酸脹為宜。每次可按摩5分鐘,如果有條件,也可以用艾條灸關元穴,每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴,這時候肝、脾、腎三經的氣血就會通暢到任脈當中,任脈當中氣血通暢了,就會有很好的強壯身體機能的作用。

12

上篇:

下篇:

主站蜘蛛池模板: 唐山市| 息烽县| 绵阳市| 镇平县| 祁门县| 洞头县| 长子县| 兰坪| 蒙山县| 吉木萨尔县| 奇台县| 中西区| 灵璧县| 淮安市| 墨脱县| 合作市| 锡林浩特市| 吉安市| 白银市| 大姚县| 全椒县| 临安市| 黎城县| 墨玉县| 屯昌县| 涟源市| 江陵县| 松江区| 雷州市| 四平市| 万盛区| 凉山| 德化县| 黄梅县| 银川市| 武宣县| 昌邑市| 松溪县| 临潭县| 土默特左旗| 民县|